睡眠を取らなくてもいい

现代社会的快节奏生活,常常让人感到疲惫,却又不一定需要长时间的睡眠。越来越多的人开始尝试短时间的恢复方法,以便在忙碌中保持清醒和高效。通过合理的休息和短暂的放松,我们可以在不增加睡眠时长的情况下,依然保持良好的状态。

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